Snel afvallen, is dat wat je wilt?
Een van de vele vragen die wij vaak krijgen is ‘Kan ik bij jullie snel afvallen?’ Het antwoord heeft twee kanten. Snel afvallen kan altijd als je dat wilt, maar of je dat moet willen is sterk te betwijfelen. Waarom wij absoluut niet achter deze aanpak staan en hoe het dan wél moet, leggen we je met liefde uit in dit blog!
Crashen voor snel resultaat
Snel afvallen staat vrijwel altijd gelijk aan een crashdieet. Hoe het werkt is simpel, maar de oplossing is complexer. Door van de een op de andere dag je eetpatroon volledig om te gooien en veel te weinig te eten ga je snel afvallen. De bijwerkingen komen echter net zo snel. Hoofdpijn, misselijk, futloos en uiteindelijk is het zelfs schadelijk voor je organen en brengt het risico’s voor je gezondheid mee. Je pleegt echt een aanslag op je lichaam waar je nog lang last van gaat hebben en het maakt de weg ernaartoe ook nog eens lastig.
Snel afvallen is snel ellende
Door te snel gewichtsverlies (op een verkeerde manier) ontstaat er disbalans in het lichaam. De medische termen zullen we je besparen, maar het komt erop neer dat de disbalans ervoor zorgt dat het lichaam het vetweefsel gaat aantasten. Dit verandert hierdoor in hardnekkig lichaamsvet dat juist nog veel moeilijker te verbranden is. Het uit zich vaak in hangende huid die alleen nog maar door een chirurgische ingreep verwijderd kan worden. Verkeerd en snel afvallen verandert daardoor in onmogelijk afvallen.
Hallo, jojo-effect
Op korte termijn zie je resultaat, maar het jojo-effect is onvermijdelijk. Zodra je jouw eetpatroon (of eigenlijk géén eetpatroon) namelijk weer aanpast naar een gezonde stijl, raakt je lichaam direct van slag. Door het tekort aan voedingsstoffen gaat het bij het nieuwe eten direct veel meer opslaan. Snel afvallen gaat daarom altijd in combinatie met het welbekende (en gehate) jojo-effect. Veel mensen krijgen hiermee te maken door niet zozeer het snel afvallen, maar wel door het onjuiste dieet. Een dieet staat namelijk altijd voor een tijdelijk iets. De meesten gaan een paar maanden diëten, om vervolgens weer op hun oude patroon terug te vallen. En dat is nou net níét wat je wilt.
Nieuwe jij, nieuwe levensstijl
Sorry dat we het je moeten zeggen… Maar zolang jij jouw levensstijl niet aanpast, ga je nooit het lichaam krijgen dat je wilt én tegelijkertijd lekker in je vel zitten. Want als je psychisch er niet lekker in zit, wordt het een strijd en dan ga je het niet redden. Goede en gezonde voeding zorgt er niet alleen voor dat je meer energie hebt, maar ook dat je je fitter en gezonder voelt. Combineer dat met regelmatig een frisse neus halen en je zult zien dat je gestaag, maar wel stabiel, naar jouw doel gaat.
Moodswings en opvliegers kun je gedag zeggen
Goed in je vel zitten is zo ontzettend belangrijk in de huidige samenleving. We staan allemaal bloot aan veel stress, commentaar van iedereen en online blijft het allemaal maar doorgaan. We hebben moeite met onszelf even ‘uit’ te zetten. Stress is ook wel een sluipmoordenaar. Het blijft altijd in je achterhoofd en je hebt moeite met het loslaten. Je blijft je focussen op het negatieve en komt maar niet uit die spiraal. De vrouwen die in de fase van opvliegers zitten hebben hier vaak nog veel meer last van. Door het lichaam dat al druk in de weer is met hormonen, is het moeilijker om de beslissing te maken om af te gaan vallen. Toch is het een van de beste keuzes, want door controle te krijgen over wat je allemaal binnenkrijgt, zullen de opvliegers minder heftig worden. Yay!
Afvallen zit tussen de oren
Lekker in je vel is niet alleen het uiterlijk, het gaat om hoe jij je voelt en om je zelfbeeld. Een gezonde levensstijl (met voldoende beweging) zorgt ervoor dat jij het gelukshormoon aanmaakt. Je voelt je fitter, energieker en je hebt de kunst onder knie om je even helemaal af te sluiten van alles om je heen. Een momentje voor jezelf om te resetten.
Snel afvallen? Nee, bedankt.
Als je snel wilt afvallen hoef je bij ons niet aan te kloppen, maar als je verantwoord wilt afvallen met langdurig resultaat, dan moet je snel een afspraak maken. Door middel van elektrostimulatie en lymfedrainage doen wij het zware werk voor je, maar het is aan jou om het karwei af te maken. Ben jij er klaar voor om die knop om te zetten en te werken aan een betere en gezondere jij? Plan dan een proefbehandeling en boek direct resultaat!
